Tenangkanlah dirimu,
Hidupkan Semangat Anda!
Stretching yang dibantu dapat membantu Anda merasa lebih ringan, pulih lebih cepat, dan bergerak dengan lebih baik.
STRETCHING DIBANTU SINGAPURA — HANYA MELALUI TEMUJANJI
Bimbingan dari Ahli untuk Seumur Hidup Kesehatan!
Mempercepat perjalanan fleksibilitas Anda dengan kombinasi dari Fascia Stretch Therapy, Thai Massage dan metode Active Release disesuaikan dengan kebutuhan Anda.
Tim kami yang terdiri dari para profesional bersertifikat dan berpengalaman sangat senang membantu Anda dalam proses pemulihan!
Stretchflo adalah studio peregangan yang dilengkapi fasilitas di 20 Kramat Lane, berjarak berjalan kaki singkat dari stasiun MRT Dhoby Ghaut dan Somerset. Kami menawarkan layanan peregangan FST dan PNF secara pribadi, pijat jaringan otot dalam, dan terapi cahaya merah untuk para pekerja kantor, atlet, dan siapa pun yang ingin bergerak lebih baik.
Mobilitas!
Optimalkan tubuh Anda agar bertahan seumur hidup!
Mental!
Relax dan mencair menyingkirkan stres Anda!
Massage!
Jalani hidup sebaik mungkin - bebas rasa sakit!
SIGNATURE
Terapi Stretting dan Massas
Massage meningkatkan kelembutan jaringan, sehingga memungkinkan pergerakan yang lebih luas dan peningkatan fleksibilitas yang lebih tahan lama selama peregangan. Percepatlah pemulihan dengan menggunakan kedua metode tersebut.
Terapi
Pijat Olahraga Tulang Lerenah
Mengatasi pembekuan darah dan meningkatkan aliran darah, yang memfasilitasi pemulihan otot lebih cepat dan memungkinkan gerakan yang efisien.
The Perbedaan




The Manfaat
Lepaskan!
Rasakan Berat Badan Lebih Ringan, Tingkatkan Fleksibilitas dan Jangkauan Gerakan Anda
Stretching yang disesuaikan dengan kebutuhan yang lebih dalam daripada yang dapat Anda lakukan sendiri. BONUS: Dapatkan tidur terbaik dalam hidup Anda setelahnya!
Tenanglah!
Jalani hidup sebaik mungkin - bebas rasa sakit!
Mempromosikan ketenangan mental, mengurangi kecemasan, dan menginduksi sistem saraf parasimpatis tubuh Anda
Pulihkanlah!
Mengurangi nyeri otot dan meningkatkan aliran darah
Membantu mengatasi nyeri kronis dan ketidaknyamanan untuk menjalani kehidupan tanpa rasa sakit
The Pengalaman
Eksekutif Perusahaan
![]()
Chong Ki PingTrustindex verifies that the original source of the review is Google.
I had a fantastic stretching and massage session with Megan after a long 17- hour flight. The technique used was incredibly effective targetting my sore back and legs. I left feeling refreshed, rejuvenated and my muscle soreness alleviated. In fact its my 2nd session with Megan. I very much enjoyed the attention to details basing on my needs. I highly recommend Megan and will definately be returning!![]()
Ho Yi XinTrustindex verifies that the original source of the review is Google.
Had a stretch massage session with Megan, and would highly recommend who needs to release tension in their bodies. Megan is very attentive to my needs, from playing my favourite music to asking me if I wanted the massage to go with cream. She is really skilled and has good knowledge of the body. She carefully applies pressure on places which she knows can stretch further. Felt so relieved and rejuvenated after the time with her 😀![]()
Lee LurvinTrustindex verifies that the original source of the review is Google.
I had a much needed stretch session with Meghan and she was friendly, knowledgeable and managed to help release the tightness in my lower body and also discovered areas that I initially didn’t think needed attention but turned out to be tight and needed releasing.![]()
Wannee LimTrustindex verifies that the original source of the review is Google.
I had a stretch/massage session with Megan and it was amazing!! She makes the effort to understand which part of my body needs attention and used techniques to ensure my body gains the most out of the stretch. I was feeling so relieved and relaxed after the session! 💯💯![]()
JoleneTrustindex verifies that the original source of the review is Google.
Megan did a stretch massage for me and it was lovely 😊 The techniques are different from the usual massage ones out there, and my body felt more loosed. Ambience was amazing, Megan’s energy too. Highly recommended 🙂![]()
JedTrustindex verifies that the original source of the review is Google.
Went to Megan for a stretching session after a workout. She was very knowledgeable and catered the stretches to my abilities. I believe the session helped expedite my recovery as I felt less muscle soreness than normal the next day. Definitely recommend and will visit again soon!![]()
Aaron NgTrustindex verifies that the original source of the review is Google.
Was experiencing a sore back and aching calves after a week of exercise. Megan patiently explained what she was doing and kneaded my soreness away. Would highly recommend her service, especially if you sit or stand the whole day.![]()
Marcus YeeTrustindex verifies that the original source of the review is Google.
Very professional, personalised training program!!! Meg has helped to correct many of my muscle imbalances and reduce soreness in my knees, neck and back.
SIGNATURE
Stretchflo - Signature Stretch-Massage
Karena pijat mengurangi tonus otot dan meningkatkan kelembutan jaringan, sehingga memungkinkan stretching yang dibantu untuk mencapai jangkauan gerak yang lebih luas dan peningkatan fleksibilitas yang lebih tahan lama melalui relaksasi neuromuskular.
✔ Fleksibilitas dan jangkauan gerak yang lebih baik✔ Sendi lebih baik mobilitas✔ Mengatasi ketidakseimbangan otot
✔ Meningkatkan sirkulasi darah✔ Pemulihan yang lebih cepat✔ Dapatkan performa atletik terbaik
✔ Fleksibilitas dan jangkauan gerak yang lebih baik
TERAPUTIK
Deep Tissue Massage
Pilih antara aromaterapi relaksasi atau pijat olahraga deep tissue
✔ Fleksibilitas dan jangkauan gerak yang lebih baik
✔ Mobilitas sendi yang lebih baik
✔ Simpul bantuan
✔ Mengatasi ketidakseimbangan otot
✔ Meningkatkan sirkulasi darah
✔ Mengurangi stres
TERAPUTIK
Restorasi Pikiran-Tubuh
Temukan akar emosional dari ketegangan fisik, dan jalani penyelarasan dari dalam. Melalui gerakan yang lembut dan didukung, serta pernapasan yang disengaja. Sembuhkan tubuh dan pikiran dengan vorteks energi dan afirmasi positif – rasakan diri lebih ringan, lebih jernih, dan hilangkan stres Anda.
✔ Relaksasi yang lebih dalam
✔ Mobilitas sendi yang lebih baik
✔ Simpul bantuan
✔ Mengatasi ketidakseimbangan otot✔ Meningkatkan sirkulasi darah✔ Mengurangi stres
Kesehatan
Terapi Lampu Merah
Meningkatkan pemulihan, mengurangi peradangan melalui produksi energi seluler yang terstimulasi (ATP). Hasilnya? nyeri yang lebih sedikit, warna kulit yang lebih baik, sirkulasi yang lebih baik, dan rasa pemulihan yang mendalam.✔ Mempercepat pemulihan dan penyembuhan otot✔ Mengurangi peradangan dan ketidaknyamanan pada sendi✔ Meningkatkan produksi kolagen untuk kulit yang lebih sehat✔ Meningkatkan sirkulasi dan tingkat energi✔ Menenangkan sistem saraf dan meningkatkan kualitas tidur
Tips GRATIS tentang Stretching yang Efektif
Pelajari cara meregang secara efektif untuk mendapatkan tubuh yang sehat! Saksikan dan unduh panduan pemula gratis kami!
[wpforms id="27"]
Soalan Lazim
Berhubungan dengan pengobatan
Apa itu stretching dengan bantuan?
Stretching yang dibantu adalah perawatan yang berfokus pada fleksibilitas, di mana seorang profesional terlatih memanipulasi tubuh Anda melalui gerakan yang tepat dan terkontrol serta memberikan tekanan yang lebih dalam untuk memperpanjang otot-otot Anda.
Bagaimana ini berbeda dengan pijat biasa?
Metode Stretchflo menggabungkan stretching dengan bantuan, pijat Thai, dan metode Active Release. Alih-alih hanya meredakan ketegangan, metode ini bekerja pada bagaimana otot-otot Anda merespons stretching dan membantu meningkatkan pola gerak Anda.
Apakah akan sakit? Saya pernah menjalani pijat yang menyakitkan sebelumnya.
Hal itu seharusnya tidak menyakitkan. Anda mungkin merasakan ketegangan atau rasa tidak nyaman ringan di ujung rentang gerak Anda, dan terapis Anda menyesuaikan diri dengan tingkat kenyamanan Anda sepanjang sesi tersebut. Kami bekerja dengan respons alami tubuh Anda, bukan melawan mereka, sehingga Anda akan merasakan pembebasan yang mendalam tanpa reaksi defensif.
Apa yang harus saya kenakan?
Pakaian olahraga yang nyaman dan elastis yang memungkinkan gerakan yang mudah. Anda tetap mengenakan pakaian lengkap selama seluruh sesi latihan.
Seberapa cepat saya akan melihat hasilnya?
Banyak klien yang mengalami peningkatan mobilitas dan kurangnya ketegangan setelah menjalani sesi pertama, meskipun hasilnya berbeda-beda pada setiap orang.
Apakah ini aman bagi orang yang tidak berpengalaman dengan pijat?
Stretching yang dibantu umumnya dapat ditoleransi dengan baik, dan terapis Anda menyesuaikan intensitas sesuai dengan tingkat kenyamanan Anda. Metode ini cocok bagi pemula dan siapa pun yang sebelumnya ragu-ragu untuk menjalani perawatan tubuh. Jika Anda memiliki kondisi medis, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda.
Seberapa sering saya harus melakukan peregangan?
Sama seperti berolahraga dan membangun otot, konsistensi adalah kunci untuk mendapatkan fleksibilitas. Kami menawarkan berbagai pilihan yang fleksibel. Tanyakan kepada terapis Anda tentang pilihan terbaik untuk kebutuhan Anda.
Saya terluka.
Jika Anda mengalami cedera akut, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli terapi fisik sebelum datang ke Stretchflo. Jika Anda mengalami ketegangan kronis, nyeri, atau ketidaknyamanan, stretching dengan bantuan adalah pilihan yang tepat untuk Anda!
Umur berapa saya harusnya punya?
Tidak ada batas usia yang ketat. Semua orang dipersilakan! Kami memfasilitasi anak-anak dalam olahraga kompetitif. Bagi siapa pun yang berusia 18 tahun ke bawah, orang tua atau wali harus menandatangani surat penolakan kami.
Mengapa peregangan dengan bantuan bermanfaat bagi saya?
- Perbaiki fleksibilitasIni membantu memperpanjang serat otot yang kencang lebih efektif daripada hanya melakukan peregangan saja.
- Kurang sakit: Hal ini mengurangi ketegangan otot kronis dan mengurangi ketidaknyamanan pada sendi.
- Postur tubuh yang lebih baik: Ini memperbaiki ketidakseimbangan otot. Berdiri dan bergerak dengan posisi yang lebih baik!
- Pemulihan yang lebih cepat: Ini meningkatkan sirkulasi darah, yang membantu mengeluarkan produk limbah metabolisme setelah latihan.
- Panduan ahliIni mencegah Anda dari mengencangkan otot yang tidak seharusnya atau melakukan kesalahan saat melakukan peregangan, agar peregangan berlangsung lebih dalam.
Berapa biaya untuk peregangan dengan bantuan di Singapura?
Perawatan peregangan di Singapura biasanya berharga antara $65–$150 per jam, tergantung pada pengalaman dan jenis sesi terapis. Untuk tarif saat ini, silakan lihat halaman Harga kami.
Berhubungan dengan penjadwalan
Di mana lokasi Anda?
Stretchflo berada di 20 Kramat Lane, Singapura 228773, berjarak berjalan kaki singkat dari stasiun MRT Dhoby Ghaut dan Somerset.
Jam kerja Anda apa?
Jam kerja dari pukul 9 pagi hingga 9 malam, mulai dari Senin hingga Minggu, untuk mengakomodasi jadwal kerja yang padat.
Bagaimana cara memesan janji temu saya?
Pesan 98730084 atau KLIK DI SINI Buatlah pemesanan untuk sesi uji coba terlebih dahulu, karena ketersediaan tempat terbatas bagi klien baru.
Bagaimana jika saya perlu menjadwalkan ulang?
Kami memahami bahwa jadwal kerja profesional dapat berubah secara tak terduga. Kami menawarkan penyesuaian ulang jadwal secara fleksibel dengan pemberitahuan 24 jam sebelumnya.
Apakah Anda menawarkan paket perusahaan atau grup?
Ya, kami menyediakan program kesehatan korporat khusus untuk perusahaan-perusahaan yang berinovasi dan memprioritaskan kesehatan dan kinerja karyawan. Silakan hubungi kami melalui pesan meg@stretch-flo.com atau 98730084 untuk informasi lebih lanjut.
TERAPUTIK
Restorasi Pikiran-Tubuh
Temukan akar emosional dari ketegangan fisik, dan jalani penyelarasan dari dalam. Melalui gerakan yang lembut dan didukung, serta pernapasan yang disengaja. Sembuhkan tubuh dan pikiran dengan vorteks energi dan afirmasi positif – rasakan diri lebih ringan, lebih jernih, dan hilangkan stres Anda.
✔ Relaksasi yang lebih dalam
✔ Mobilitas sendi yang lebih baik
✔ Simpul bantuan
✔ Mengatasi ketidakseimbangan otot✔ Meningkatkan sirkulasi darah✔ Mengurangi stres
Kesehatan
Terapi Lampu Merah
Meningkatkan pemulihan, mengurangi peradangan melalui produksi energi seluler yang terstimulasi (ATP). Hasilnya? nyeri yang lebih sedikit, warna kulit yang lebih baik, sirkulasi yang lebih baik, dan rasa pemulihan yang mendalam.✔ Mempercepat pemulihan dan penyembuhan otot✔ Mengurangi peradangan dan ketidaknyamanan pada sendi✔ Meningkatkan produksi kolagen untuk kulit yang lebih sehat✔ Meningkatkan sirkulasi dan tingkat energi✔ Menenangkan sistem saraf dan meningkatkan kualitas tidur
Tips GRATIS tentang Stretching yang Efektif
Pelajari cara meregang secara efektif untuk mendapatkan tubuh yang sehat! Saksikan dan unduh panduan pemula gratis kami!
[wpforms id="27"]
Soalan Lazim
Berhubungan dengan pengobatan
Apa itu stretching dengan bantuan?
Stretching yang dibantu adalah perawatan yang berfokus pada fleksibilitas, di mana seorang profesional terlatih memanipulasi tubuh Anda melalui gerakan yang tepat dan terkontrol serta memberikan tekanan yang lebih dalam untuk memperpanjang otot-otot Anda.
Bagaimana ini berbeda dengan pijat biasa?
Metode Stretchflo menggabungkan stretching dengan bantuan, pijat Thai, dan metode Active Release. Alih-alih hanya meredakan ketegangan, metode ini bekerja pada bagaimana otot-otot Anda merespons stretching dan membantu meningkatkan pola gerak Anda.
Apakah akan sakit? Saya pernah menjalani pijat yang menyakitkan sebelumnya.
Hal itu seharusnya tidak menyakitkan. Anda mungkin merasakan ketegangan atau rasa tidak nyaman ringan di ujung rentang gerak Anda, dan terapis Anda menyesuaikan diri dengan tingkat kenyamanan Anda sepanjang sesi tersebut. Kami bekerja dengan respons alami tubuh Anda, bukan melawan mereka, sehingga Anda akan merasakan pembebasan yang mendalam tanpa reaksi defensif.
Apa yang harus saya kenakan?
Pakaian olahraga yang nyaman dan elastis yang memungkinkan gerakan yang mudah. Anda tetap mengenakan pakaian lengkap selama seluruh sesi latihan.
Seberapa cepat saya akan melihat hasilnya?
Banyak klien yang mengalami peningkatan mobilitas dan kurangnya ketegangan setelah menjalani sesi pertama, meskipun hasilnya berbeda-beda pada setiap orang.
Apakah ini aman bagi orang yang tidak berpengalaman dengan pijat?
Stretching yang dibantu umumnya dapat ditoleransi dengan baik, dan terapis Anda menyesuaikan intensitas sesuai dengan tingkat kenyamanan Anda. Metode ini cocok bagi pemula dan siapa pun yang sebelumnya ragu-ragu untuk menjalani perawatan tubuh. Jika Anda memiliki kondisi medis, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda.
Seberapa sering saya harus melakukan peregangan?
Sama seperti berolahraga dan membangun otot, konsistensi adalah kunci untuk mendapatkan fleksibilitas. Kami menawarkan berbagai pilihan yang fleksibel. Tanyakan kepada terapis Anda tentang pilihan terbaik untuk kebutuhan Anda.
Saya terluka.
Jika Anda mengalami cedera akut, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli terapi fisik sebelum datang ke Stretchflo. Jika Anda mengalami ketegangan kronis, nyeri, atau ketidaknyamanan, stretching dengan bantuan adalah pilihan yang tepat untuk Anda!
Umur berapa saya harusnya punya?
Tidak ada batas usia yang ketat. Semua orang dipersilakan! Kami memfasilitasi anak-anak dalam olahraga kompetitif. Bagi siapa pun yang berusia 18 tahun ke bawah, orang tua atau wali harus menandatangani surat penolakan kami.
Mengapa peregangan dengan bantuan bermanfaat bagi saya?
- Perbaiki fleksibilitasIni membantu memperpanjang serat otot yang kencang lebih efektif daripada hanya melakukan peregangan saja.
- Kurang sakit: Hal ini mengurangi ketegangan otot kronis dan mengurangi ketidaknyamanan pada sendi.
- Postur tubuh yang lebih baik: Ini memperbaiki ketidakseimbangan otot. Berdiri dan bergerak dengan posisi yang lebih baik!
- Pemulihan yang lebih cepat: Ini meningkatkan sirkulasi darah, yang membantu mengeluarkan produk limbah metabolisme setelah latihan.
- Panduan ahliIni mencegah Anda dari mengencangkan otot yang tidak seharusnya atau melakukan kesalahan saat melakukan peregangan, agar peregangan berlangsung lebih dalam.
Berapa biaya untuk peregangan dengan bantuan di Singapura?
Perawatan peregangan di Singapura biasanya berharga antara $65–$150 per jam, tergantung pada pengalaman dan jenis sesi terapis. Untuk tarif saat ini, silakan lihat halaman Harga kami.
Berhubungan dengan penjadwalan
Di mana lokasi Anda?
Stretchflo berada di 20 Kramat Lane, Singapura 228773, berjarak berjalan kaki singkat dari stasiun MRT Dhoby Ghaut dan Somerset.
Jam kerja Anda apa?
Jam kerja dari pukul 9 pagi hingga 9 malam, mulai dari Senin hingga Minggu, untuk mengakomodasi jadwal kerja yang padat.
Bagaimana cara memesan janji temu saya?
Pesan 98730084 atau KLIK DI SINI Buatlah pemesanan untuk sesi uji coba terlebih dahulu, karena ketersediaan tempat terbatas bagi klien baru.
Bagaimana jika saya perlu menjadwalkan ulang?
Kami memahami bahwa jadwal kerja profesional dapat berubah secara tak terduga. Kami menawarkan penyesuaian ulang jadwal secara fleksibel dengan pemberitahuan 24 jam sebelumnya.
Apakah Anda menawarkan paket perusahaan atau grup?
Ya, kami menyediakan program kesehatan korporat khusus untuk perusahaan-perusahaan yang berinovasi dan memprioritaskan kesehatan dan kinerja karyawan. Silakan hubungi kami melalui pesan meg@stretch-flo.com atau 98730084 untuk informasi lebih lanjut.
Kesehatan
Terapi Lampu Merah
Meningkatkan pemulihan, mengurangi peradangan melalui produksi energi seluler yang terstimulasi (ATP). Hasilnya? nyeri yang lebih sedikit, warna kulit yang lebih baik, sirkulasi yang lebih baik, dan rasa pemulihan yang mendalam.✔ Mempercepat pemulihan dan penyembuhan otot✔ Mengurangi peradangan dan ketidaknyamanan pada sendi✔ Meningkatkan produksi kolagen untuk kulit yang lebih sehat✔ Meningkatkan sirkulasi dan tingkat energi✔ Menenangkan sistem saraf dan meningkatkan kualitas tidur
Tips GRATIS tentang Stretching yang Efektif
Pelajari cara meregang secara efektif untuk mendapatkan tubuh yang sehat! Saksikan dan unduh panduan pemula gratis kami!
[wpforms id="27"]
Soalan Lazim
Berhubungan dengan pengobatan
Apa itu stretching dengan bantuan?
Stretching yang dibantu adalah perawatan yang berfokus pada fleksibilitas, di mana seorang profesional terlatih memanipulasi tubuh Anda melalui gerakan yang tepat dan terkontrol serta memberikan tekanan yang lebih dalam untuk memperpanjang otot-otot Anda.
Bagaimana ini berbeda dengan pijat biasa?
Metode Stretchflo menggabungkan stretching dengan bantuan, pijat Thai, dan metode Active Release. Alih-alih hanya meredakan ketegangan, metode ini bekerja pada bagaimana otot-otot Anda merespons stretching dan membantu meningkatkan pola gerak Anda.
Apakah akan sakit? Saya pernah menjalani pijat yang menyakitkan sebelumnya.
Hal itu seharusnya tidak menyakitkan. Anda mungkin merasakan ketegangan atau rasa tidak nyaman ringan di ujung rentang gerak Anda, dan terapis Anda menyesuaikan diri dengan tingkat kenyamanan Anda sepanjang sesi tersebut. Kami bekerja dengan respons alami tubuh Anda, bukan melawan mereka, sehingga Anda akan merasakan pembebasan yang mendalam tanpa reaksi defensif.
Apa yang harus saya kenakan?
Pakaian olahraga yang nyaman dan elastis yang memungkinkan gerakan yang mudah. Anda tetap mengenakan pakaian lengkap selama seluruh sesi latihan.
Seberapa cepat saya akan melihat hasilnya?
Banyak klien yang mengalami peningkatan mobilitas dan kurangnya ketegangan setelah menjalani sesi pertama, meskipun hasilnya berbeda-beda pada setiap orang.
Apakah ini aman bagi orang yang tidak berpengalaman dengan pijat?
Stretching yang dibantu umumnya dapat ditoleransi dengan baik, dan terapis Anda menyesuaikan intensitas sesuai dengan tingkat kenyamanan Anda. Metode ini cocok bagi pemula dan siapa pun yang sebelumnya ragu-ragu untuk menjalani perawatan tubuh. Jika Anda memiliki kondisi medis, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda.
Seberapa sering saya harus melakukan peregangan?
Sama seperti berolahraga dan membangun otot, konsistensi adalah kunci untuk mendapatkan fleksibilitas. Kami menawarkan berbagai pilihan yang fleksibel. Tanyakan kepada terapis Anda tentang pilihan terbaik untuk kebutuhan Anda.
Saya terluka.
Jika Anda mengalami cedera akut, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli terapi fisik sebelum datang ke Stretchflo. Jika Anda mengalami ketegangan kronis, nyeri, atau ketidaknyamanan, stretching dengan bantuan adalah pilihan yang tepat untuk Anda!
Umur berapa saya harusnya punya?
Tidak ada batas usia yang ketat. Semua orang dipersilakan! Kami memfasilitasi anak-anak dalam olahraga kompetitif. Bagi siapa pun yang berusia 18 tahun ke bawah, orang tua atau wali harus menandatangani surat penolakan kami.
Mengapa peregangan dengan bantuan bermanfaat bagi saya?
- Perbaiki fleksibilitasIni membantu memperpanjang serat otot yang kencang lebih efektif daripada hanya melakukan peregangan saja.
- Kurang sakit: Hal ini mengurangi ketegangan otot kronis dan mengurangi ketidaknyamanan pada sendi.
- Postur tubuh yang lebih baik: Ini memperbaiki ketidakseimbangan otot. Berdiri dan bergerak dengan posisi yang lebih baik!
- Pemulihan yang lebih cepat: Ini meningkatkan sirkulasi darah, yang membantu mengeluarkan produk limbah metabolisme setelah latihan.
- Panduan ahliIni mencegah Anda dari mengencangkan otot yang tidak seharusnya atau melakukan kesalahan saat melakukan peregangan, agar peregangan berlangsung lebih dalam.
Berapa biaya untuk peregangan dengan bantuan di Singapura?
Perawatan peregangan di Singapura biasanya berharga antara $65–$150 per jam, tergantung pada pengalaman dan jenis sesi terapis. Untuk tarif saat ini, silakan lihat halaman Harga kami.
Berhubungan dengan penjadwalan
Di mana lokasi Anda?
Stretchflo berada di 20 Kramat Lane, Singapura 228773, berjarak berjalan kaki singkat dari stasiun MRT Dhoby Ghaut dan Somerset.
Jam kerja Anda apa?
Jam kerja dari pukul 9 pagi hingga 9 malam, mulai dari Senin hingga Minggu, untuk mengakomodasi jadwal kerja yang padat.
Bagaimana cara memesan janji temu saya?
Pesan 98730084 atau KLIK DI SINI Buatlah pemesanan untuk sesi uji coba terlebih dahulu, karena ketersediaan tempat terbatas bagi klien baru.
Bagaimana jika saya perlu menjadwalkan ulang?
Kami memahami bahwa jadwal kerja profesional dapat berubah secara tak terduga. Kami menawarkan penyesuaian ulang jadwal secara fleksibel dengan pemberitahuan 24 jam sebelumnya.
Apakah Anda menawarkan paket perusahaan atau grup?
Ya, kami menyediakan program kesehatan korporat khusus untuk perusahaan-perusahaan yang berinovasi dan memprioritaskan kesehatan dan kinerja karyawan. Silakan hubungi kami melalui pesan meg@stretch-flo.com atau 98730084 untuk informasi lebih lanjut.
Tips GRATIS tentang Stretching yang Efektif
Soalan Lazim
Berhubungan dengan pengobatan
Apa itu stretching dengan bantuan?
Stretching yang dibantu adalah perawatan yang berfokus pada fleksibilitas, di mana seorang profesional terlatih memanipulasi tubuh Anda melalui gerakan yang tepat dan terkontrol serta memberikan tekanan yang lebih dalam untuk memperpanjang otot-otot Anda.
Bagaimana ini berbeda dengan pijat biasa?
Metode Stretchflo menggabungkan stretching dengan bantuan, pijat Thai, dan metode Active Release. Alih-alih hanya meredakan ketegangan, metode ini bekerja pada bagaimana otot-otot Anda merespons stretching dan membantu meningkatkan pola gerak Anda.
Apakah akan sakit? Saya pernah menjalani pijat yang menyakitkan sebelumnya.
Hal itu seharusnya tidak menyakitkan. Anda mungkin merasakan ketegangan atau rasa tidak nyaman ringan di ujung rentang gerak Anda, dan terapis Anda menyesuaikan diri dengan tingkat kenyamanan Anda sepanjang sesi tersebut. Kami bekerja dengan respons alami tubuh Anda, bukan melawan mereka, sehingga Anda akan merasakan pembebasan yang mendalam tanpa reaksi defensif.
Apa yang harus saya kenakan?
Pakaian olahraga yang nyaman dan elastis yang memungkinkan gerakan yang mudah. Anda tetap mengenakan pakaian lengkap selama seluruh sesi latihan.
Seberapa cepat saya akan melihat hasilnya?
Banyak klien yang mengalami peningkatan mobilitas dan kurangnya ketegangan setelah menjalani sesi pertama, meskipun hasilnya berbeda-beda pada setiap orang.
Apakah ini aman bagi orang yang tidak berpengalaman dengan pijat?
Stretching yang dibantu umumnya dapat ditoleransi dengan baik, dan terapis Anda menyesuaikan intensitas sesuai dengan tingkat kenyamanan Anda. Metode ini cocok bagi pemula dan siapa pun yang sebelumnya ragu-ragu untuk menjalani perawatan tubuh. Jika Anda memiliki kondisi medis, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda.
Seberapa sering saya harus melakukan peregangan?
Saya terluka.
Umur berapa saya harusnya punya?
Mengapa peregangan dengan bantuan bermanfaat bagi saya?
- Perbaiki fleksibilitasIni membantu memperpanjang serat otot yang kencang lebih efektif daripada hanya melakukan peregangan saja.
- Kurang sakit: Hal ini mengurangi ketegangan otot kronis dan mengurangi ketidaknyamanan pada sendi.
- Postur tubuh yang lebih baik: Ini memperbaiki ketidakseimbangan otot. Berdiri dan bergerak dengan posisi yang lebih baik!
- Pemulihan yang lebih cepat: Ini meningkatkan sirkulasi darah, yang membantu mengeluarkan produk limbah metabolisme setelah latihan.
- Panduan ahliIni mencegah Anda dari mengencangkan otot yang tidak seharusnya atau melakukan kesalahan saat melakukan peregangan, agar peregangan berlangsung lebih dalam.
Berapa biaya untuk peregangan dengan bantuan di Singapura?
Perawatan peregangan di Singapura biasanya berharga antara $65–$150 per jam, tergantung pada pengalaman dan jenis sesi terapis. Untuk tarif saat ini, silakan lihat halaman Harga kami.
Berhubungan dengan penjadwalan
Di mana lokasi Anda?
Stretchflo berada di 20 Kramat Lane, Singapura 228773, berjarak berjalan kaki singkat dari stasiun MRT Dhoby Ghaut dan Somerset.
Jam kerja Anda apa?
Jam kerja dari pukul 9 pagi hingga 9 malam, mulai dari Senin hingga Minggu, untuk mengakomodasi jadwal kerja yang padat.
Bagaimana cara memesan janji temu saya?
Pesan 98730084 atau KLIK DI SINI Buatlah pemesanan untuk sesi uji coba terlebih dahulu, karena ketersediaan tempat terbatas bagi klien baru.
Bagaimana jika saya perlu menjadwalkan ulang?
Kami memahami bahwa jadwal kerja profesional dapat berubah secara tak terduga. Kami menawarkan penyesuaian ulang jadwal secara fleksibel dengan pemberitahuan 24 jam sebelumnya.
Apakah Anda menawarkan paket perusahaan atau grup?
Ya, kami menyediakan program kesehatan korporat khusus untuk perusahaan-perusahaan yang berinovasi dan memprioritaskan kesehatan dan kinerja karyawan. Silakan hubungi kami melalui pesan meg@stretch-flo.com atau 98730084 untuk informasi lebih lanjut.